Plano Alimentar e Compras

Insira os alimentos do plano diário. O sistema calculará as calorias totais e multiplicará por 7 dias para gerar a lista de compras exata do seu paciente.

Plano Alimentar Semanal

Elaborado por: Nutricionista

Paciente: Nome
Data: 00/00/0000
Refeições Diárias
Total Diário Estimado: 0 kcal
Sua Lista de Compras (7 Dias)

Esta lista foi calculada automaticamente multiplicando sua dieta diária por 7 dias. Vá ao mercado com ela para evitar desperdícios.

Por que entregar uma Lista de Compras ao paciente?

Um dos maiores motivos para o abandono de dietas (a falta de adesão) não é a fome, mas sim a desorganização. O paciente sai da clínica com um papel cheio de gramaturas (120g de frango, 40g de aveia, 15g de azeite), vai ao supermercado e não faz ideia de quanto comprar para passar a semana. O resultado? Ele compra a menos, a comida acaba na quinta-feira, e ele pede uma pizza.

Ao utilizar o NutriMenu, você automatiza esse processo matemático. O sistema consolida as gramaturas diárias de todos os alimentos idênticos e multiplica por 7, gerando uma lista exata (ex: Frango Grelhado: 1.4 kg | Aveia: 280g). Isso economiza dinheiro do paciente e aumenta drasticamente as chances dele seguir o plano alimentar à risca.

Como calcular calorias por regra de três?

Muitas tabelas nutricionais (como a TACO brasileira) expressam a quantidade de calorias em porções de 100g. Para descobrir quantas calorias o seu paciente vai ingerir em uma porção diferente, utilizamos a regra de três básica. Exemplo: Se 100g de arroz têm 130 kcal, quanto têm 80g?

A fórmula que nossa calculadora faz automaticamente em cada linha é: (Kcal_100g / 100) * Quantidade_Usada. No caso do arroz: (130/100) * 80 = 104 kcal.

Organização em PDF (O Layout Profissional)

O layout desta ferramenta foi desenvolvido utilizando as diretrizes `@media print` do CSS. Isso significa que você não precisa pagar assinaturas caras de softwares complexos para ter um receituário bonito. Basta preencher as refeições na tela e mandar imprimir. O sistema formata uma página limpa para o cardápio e uma segunda página focada apenas na Lista de Compras.